È una camminata a scopo ricreativo ed esplorativo nella natura incontaminata, su sentieri naturali e facili da percorrere. È un’attività adatta a grandi e piccini e presenta diversi livelli di difficoltà. Può durare qualche ora come diversi giorni, e può essere fatta in qualsiasi stagione.
Le escursioni in montagna richiedono una certa preparazione fisica. Un buon allenamento potrebbe già essere quello di fare delle brevi camminate settimanalmente, e fare stretching una volta terminata la camminata. Ti consigliamo di rivolgerti a un professionista o a chi ha già esperienza nelle escursioni di montagna.
Fare un’escursione in solitaria non è sconsigliato, tantomeno proibito. Per farlo in sicurezza però, devi seguire alcuni piccoli accorgimenti. Valuta il tuo livello di preparazione atletica e l’esperienza di escursioni che hai alle spalle. Studia bene il percorso e le condizioni meteo. Informa sempre qualcuno del tuo itinerario, mantenendo la rotta che avevi pianificato. Prepara il tuo zaino con cura e vestiti adeguatamente.
