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Arrampicata Domande frequenti

È un'attività sportiva che consiste nel salire e superare pareti rocciose utilizzando solo le mani, i piedi e attrezzature specifiche. Ovviamente, per farlo in sicurezza, è importante utilizzare strumenti, indumenti e attrezzatura idonei e che garantiscano la massima sicurezza.
Per praticare l'arrampicata sportiva, iniziate facendo degli esercizi di allungamento e potenziamento del corpo. Potete esercitare anche la presa delle dita, usando ad esempio delle palline.
L'arrampicata su roccia può essere praticata da persone di diverse età, dagli adulti e dai bambini, visto che apporta benefici sia al fisico che alla mente.