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Training / octobre 2019

Gagne en confiance

Impose-toi, à ta façon. La boxe est un excellent entraînement, surtout avec une amie. Pas besoin d'échanger des coups.

Découvre Alycia et Chelsey

Alycia est boxeuse professionnelle et son ambition est d'encourager les femmes à pratiquer ce sport. Chelsey est une professeure de yoga reconnue, mais une novice en boxe. Grâce à Alycia, Chelsey a découvert les bienfaits de la boxe. Ensemble, elles ont repoussé les limites de leur corps et gagné en confiance. Découvre comment Alycia et Chelsey s'entraînent, avec une brassière et un tight adaptés.

VIDÉO : Découvre l'entraînement d'Alycia et Chelsey.

La boxe est une discipline bénéfique à tout le monde car elle demande une concentration totale en permanence.

LE TÉMOIGNAGE D'ALYCIA.


QU'EST-CE QUI TE PLAÎT DANS LA BOXE ?

Boxer me donne confiance en moi et j'aime ce sentiment de satisfaction après un entraînement intense. Je dois rester concentrée au fil des rounds et cela me permet d'être plus forte mentalement.

COMMENT PERSONNALISES-TU TA SESSION ?

Pour moi, la boxe est un effort, mais qui ne doit pas être pénible. Il est primordial de s'amuser. Parfois, je termine avec quelques kicks sur le sac pour travailler l'ensemble de mon corps.

COMMENT TE MOTIVES-TU ?

Je regarde de vieilles photos de moi et je me fixe de nouveaux objectifs à atteindre.

QUE PENSES-TU DE LA TENUE ?

La brassière m'offre un bon maintien et une protection optimale dans mes mouvements. Le tight est vraiment près du corps et me met en valeur, ce qui booste encore plus ma confiance en moi.

training-fw19-bras-and-tights-story-blog-page-image-landscape-1-octIMAGE : Alycia partage quelques conseils sur comment mettre ses bandes de maintien.

Boxer me donne confiance en moi. – Alycia Baumgardner

LE TÉMOIGNAGE DE CHELSEY.

COMMENT S'EST PASSÉE TA PREMIÈRE SESSION DE BOXE ?


J'ai adoré ! C'est libérateur. J'ai trouvé les enchaînements un peu difficiles à retenir au début, mais après j'ai pris confiance et c'était génial.

COMMENT LA BOXE PEUT-ELLE T'AIDER DANS LE YOGA ?

La préparation et le renforcement musculaire sont essentiels pour nous yogis car nous sommes sujets à l'hyperlaxité. La stabilité est la clé de notre bien-être sur le long terme.

training-fw19-bras-and-tights-story-page-image-landscape-2-octIMAGE : Une yogi qui s'impose.

Training / octobre 2019